EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION: 10 MINUTOS

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION: 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR R ELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO de PATRIZIA COLLARD

Ficha técnica

• EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION: 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR R ELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO
• PATRIZIA COLLARD
• Número de páginas: 96
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788484458135
• Editorial: GAIA
• Año de edición: 2019

Descargar eBook gratis

Amazon descargar gratis libros de audio EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION: 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR R ELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO 9788484458135 in Spanish

Overview

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditarentre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

La meditación es una poderosa a un estado de relajación y serenidad incluso en el bullicioso mundo actual. La experta instructora y psicoterapeuta Patrizia Collard recoge aquí ejercicios atractivos y eficaces que se adaptan a todas las necesidades y gustos.
Tanto si te decantas por el mindfulness o la meditación en movimiento, o si prefieres entonar un sencillo mantra, en este libro encontrarás la meditación más adecuada para ti.

Pdf Recomendados: Download Pdf The Big Black Book of Sex Positions: Take Your Sex Life From Boring To Mind-Blowing in a Few More Than 69 Moves site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Trio download link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Moregasm: Babeland's Guide to Mind-Blowing Sex read pdf, {epub download} The River of Lost Footsteps: Histories of Burma site, DOWNLOADS Les conseillers d'orientation - Un métier impossible download pdf, DOWNLOADS Mother Knows Best: A Tale of the Old Witch link, Download Pdf Weird But True Halloween: 300 Spooky Facts to Scare You Silly here, {epub download} How's the Culture in Your Kingdom?: Lessons from a Disney Leadership Journey download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Trouble in the Stars here,